12月6日訊 31歲阿斯頓維拉后衛(wèi)明斯時(shí)隔445天重返賽場，他在經(jīng)歷第二次膝蓋手術(shù)后，通過堅(jiān)持不懈的努力和各方支持終于成功復(fù)出，近日首次重返英超首發(fā)陣容。

談到康復(fù)過程的艱辛，明斯："（重返賽場的過程）真的很糟糕，非常非常糟糕。但我以前經(jīng)歷過，這次又做到了。我一直在想是什么讓我堅(jiān)持下去，是像今晚這樣的時(shí)刻，還是家人，或是個(gè)人的自尊心。這些都有一點(diǎn)。當(dāng)時(shí)局艱難時(shí)，你會(huì)問自己'我為什么還要繼續(xù)做這件事？'"

談到球迷支持的重要性，明斯："（球迷們）發(fā)給我的那些信息，真的讓人感動(dòng)，這在我的康復(fù)過程中起到了重要作用。我要為此感謝維拉球迷，因?yàn)楫?dāng)你的名字被喊出時(shí)的歡呼聲，以及所有這些事情都是我重返賽場旅程的組成部分。今晚的感覺很好。"

談到康復(fù)期間的心理準(zhǔn)備，明斯："你會(huì)有好日子，壞日子，好時(shí)光，壞時(shí)光。但我很相信想象力的作用。在真正重返賽場之前，我已經(jīng)在腦海中預(yù)演了今晚的場景很多很多次，所以當(dāng)你重新步入球場時(shí)，我感覺很自在，就像從未離開過一樣，這都要?dú)w功于我做過的心理準(zhǔn)備工作。

“這也意味著在過去的16、17個(gè)月里，我已經(jīng)經(jīng)歷過比足球中的糟糕日子更糟的時(shí)候，這讓我能夠更好地將事情放在正確的角度來看待，也意味著在輸球或表現(xiàn)不佳后我能保持冷靜。就像（當(dāng)時(shí)）有些時(shí)候我是真的認(rèn)為我無法從這次膝傷中恢復(fù)過來，因?yàn)閭麆?shì)太嚴(yán)重，而且還有并發(fā)癥。當(dāng)我想到我經(jīng)歷過的事情，足球中的糟糕日子似乎也沒那么糟了。"

談到康復(fù)過程中的低谷期，明斯："我想大概是在今年4月份（是最低谷的時(shí)期）。康復(fù)之路充滿了起起落落。直到去年10月和11月，我還在接受手術(shù)來治療膝蓋，所以真正的康復(fù)直到那時(shí)才開始。在那種情況下，你能做的就是繼續(xù)一步一步往前走。

“這就是為什么我說你必須調(diào)動(dòng)所有內(nèi)在和外在的動(dòng)力。每天都不一樣，需要的東西也不一樣。有時(shí)當(dāng)你離開家，遠(yuǎn)離家人時(shí)，你會(huì)想如果家人相信我能做到這件事，那么我一定會(huì)每天繼續(xù)堅(jiān)持下去，完成康復(fù)工作。"